RADAR BOGOR - Meningkatkan nafsu makan memang sering kali susah dilakukan sebagian orang, begitu juga sejumlah anak di Bogor.
Faktornya biasanya karena kehilangan nafsu makan, karena berbagai faktor.
Padahal, kehilangan nafsu makan adalah salah satu hal yang buruk bagi kesehatan.
Makanan adalah sumber energi untuk metabolisme dan aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, kita harus memahami metode alami untuk meningkatkan nafsu makan.
Menurut WebMD, ada beberapa alasan mengapa seseorang bisa mengalami kehilangan nafsu makan.
Penurunan kesehatan, depresi, dan trimester pertama kehamilan adalah penyebab yang paling umum.
Orang yang sedang sakit biasanya mengalami kehilangan nafsu makan.
Inilah yang menyebabkan penurunan berat badan yang sangat drastis.
Berikut ini adalah beberapa saran yang dapat kita gunakan untuk meningkatkan nafsu makan bayi dan anak-anak.
1. Beri makanan dalam porsi kecil, tapi dengan frekuensi lebih sering.
2. Setelah bayi mencapai usia enam bulan, perkenalkan lah berbagai jenis makanan.
3. Makan bersama keluarga jika memungkinkan dan ajak anak-anak berbicara di meja makan.
4. Buat suasana makan yang menyenangkan dan tidak stres. Hindari mengancam atau memberi imbalan kepada anak-anak untuk membuat mereka bisa makan.
5. Hindari distraksi, seperti gadget dan mainan, saat mereka makan.
6. Konsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak dan bicarakan apa masalah nya.
Itulah beberapa metode alami untuk meningkatkan nafsu makan orang dewasa dan anak-anak. Semoga membantu!
Penyusun : Siti Lutfiah Khairunnisa / ITB Vinus Bogor
Editor : Rani Puspitasari Sinaga