RADAR BOGOR - Rambut rontok, juga dikenal sebagai alopecia, dapat berdampak pada kulit kepala dan seluruh tubuh. Penyakit ini dapat bersifat permanen atau sementara, dan biasanya terjadi pada rambut di area kepala.
Rambut rontok adalah gangguan yang disebabkan oleh keturunan, perubahan hormon, kondisi medis, atau bagian normal dari penuaan. Pria lebih cenderung mengalami masalah ini daripada wanita.
Cara mengatasi rambut rontok yang tidak disebabkan oleh penyakit adalah dengan menggunakan beberapa bahan alami.
Lidah buaya, minyak zaitun, santan, yoghurt, bawang, madu, alpukat, dan jambu biji adalah salah satunya.
Cara Menggunakan Bahan Alam untuk Mengatasi Rambut Rontok
Rambut rontok dapat muncul secara tiba-tiba atau secara bertahap, dan kondisinya dapat menjadi lebih parah seiring waktu. Ini adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok:
1. Lidah buaya
Kandungan vitamin A, D, zat besi, dan protein dalam lidah buaya membuatnya terkenal untuk menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Oleskan gel lidah buaya pada kulit kepala dan rambut.
Luangkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih. Lakukan ini secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun juga dapat digunakan untuk merawat rambut rontok karena mengandung vitamin A, C, D, E, dan K, serta kalsium dan zat besi.
Oleskan minyak zaitun secara merata pada kulit kepala dan rambut. Pijat dengan lembut. Setelah diamkan selama 30 menit, cuci dengan air bersih.
3. Santan
Mengandung vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor, rambut santan menjadi lebih halus dan tidak mudah rontok.
Oleskan santan pada rambut dan kulit kepala secara menyeluruh. Diamkan selama satu jam dan bilas menggunakan sampo dan air bersih.
4. Yogurt Tawar
Yoghurt dengan vitamin D, kalium, kalsium, dan protein dapat meningkatkan nutrisi dan menguatkan akar rambut.
Caranya, letakkan yoghurt tawar pada rambut Anda dan pijat dengan lembut. Diamkan selama lima menit, lalu bilas dengan air bersih.
5. Bawang putih dan madu
Bawang dan madu juga dapat digunakan untuk merawat rambut rontok. Bawang mengandung tinggi sulfur, yang membantu mengurangi kerontokan rambut.
Oleskan air perasan bawang dan satu sendok makan madu ke kulit kepala dan diamkan selama dua jam sebelum dibilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.
6 Buah alpukat
Alpukat, yang mengandung protein alami, dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Caranya adalah menghaluskan satu buah alpukat dan gunakannya untuk kulit kepala dan rambut. Pijat perlahan dan diamkan selama lima belas hingga dua puluh menit, lalu bilas dengan air bersih.
7. Jambu biji
Untuk membuat masker jambu biji, ambil satu buah jambu dan hancurkan dagingnya sampai menjadi pasta.
Setelah menambahkan satu putih telur, aplikasikan campuran pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama empat puluh menit dan bilas hingga bersih.
8. Teh herbal
Epigallocatechin-3-gallate (EGCG), bahan dalam teh hijau, dianggap memiliki potensi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Seduh dua kantong teh hijau dengan air.
Setelah dingin, aplikasikan ke seluruh rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 60 menit sebelum dibilas.
9. Putih Telur
Selain bahan-bahan di atas, telur juga bisa digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Telur mengandung magnesium, kalsium, dan protein yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Caranya adalah menggunakan putih telur pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama sepuluh hingga lima belas menit, lalu bilas dengan air bersih.
Untuk informasi lebih lanjut tentang rambut rontok lainnya, lihat halaman "Fakta Tentang Rambut Rontok yang Harus Diketahui".
10. Buah pisang
Pisang mengandung asam folat yang memiliki kemampuan untuk mengatasi rambut rontok. Caranya adalah mencampur satu buah pisang dengan minyak zaitun, madu, susu, atau santan.
Setelah diterapkan pada rambut dan kulit kepala, diamkan selama lima belas hingga tiga puluh menit sebelum dibilas dengan air bersih.
11. Daun buah bit
Mengandung vitamin C dan B6, mangan, betaine, kalium, dan folat, daun bit dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Daun buah ini juga membersihkan kulit kepala dan berfungsi sebagai detoksifikasi.
Caranya adalah rebus tujuh hingga delapan lembar daun bit dan campurkan dengan lima hingga enam lembar daun henna sampai menjadi pasta. Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan biarkan selama lima belas hingga dua puluh menit, lalu bilas dengan air hangat.
12. Akar licorire
Dengan zat antiinflamasinya yang kuat, akar licorice juga dapat digunakan untuk merawat rambut rontok.
Caranya adalah mengoleskan akar licorice bubuk, setengah sendok teh kunyit, dan satu cangkir susu ke kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman, lalu bilas pada pagi hari.
Metode untuk Mengurangi Rambut Rontok
Untuk mencegah rambut rontok lebih cepat, lakukan hal-hal berikut:
- Jangan mengikat rambut terlalu kencang.
- Hentikan kebiasaan menarik dan memelintir rambut.
- Jangan menggosok rambut terlalu kencang saat keramas.
- Jangan menggaruk kepala dengan kuku. Gunakan sisir bergigi jarang.
- Makan makanan yang tinggi protein seperti ikan, telur, kacang-kacangan, susu, ubi, bayam, dan brokoli.
Ada beberapa penyebab rambut rontok yang harus Anda perhatikan, seperti:
1. Kekurangan asupan nutrisi
Diet ketat meningkatkan risiko rambut rontok karena menyebabkan helai rambut yang tumbuh menjadi lebih tipis dan rapuh.
2. Perubahan dalam hormon
Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan, persalinan, menopause, dan gangguan tiroid.
3. Efek samping obat
Obat-obatan untuk gangguan jantung, tekanan darah tinggi, depresi, dan lainnya dapat meningkatkan risiko rambut rontok.
4. Efek psikologis
Rambut rontok dapat disebabkan oleh kondisi psikologis seperti stres, depresi, atau tekanan fisik, seperti setelah menjalani operasi besar atau sehabis melahirkan.
5. Mengubah produk sampo Anda
Berbagai bahan kimia yang terkandung dalam sampo yang sering digunakan dapat menyebabkan rambut menjadi lebih mudah rontok dan terlihat lebih menipis.
6. Ketidakcukupan darah atau anemia
Ketika seseorang mengalami anemia, mereka kekurangan zat besi. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam pembentukan hemoglobin dalam darah, yang bertugas mengangkut oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.
7. Kemoterapi
Ini karena kemoterapi menargetkan sel-sel yang membelah dengan cepat, seperti sel kulit kepala. Karena proses tersebut, individu yang menjalani prosedur medis ini memiliki kemungkinan besar mengalami rambut rontok berkepanjangan.(***)
Editor : Yosep Awaludin