RADAR BOGOR - Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi dikenal sebagai orang yang gemar olahraga salah satunya jalan kaki. Momen olahraga ringan itu sering dibagikannya di media sosial, sambil berjalan kaki di sekitar kediamannya di Subang, Jawa Barat, Dedi Mulyadi juga menyampaikan berbagai hal. Kebiasaan berolahraga seperti jalan kaki rupanya sudah dilakukan Dedi Mulyadi sejak dulu.
Pada salah satu momen olahraga, Dedi Mulyadi yang ketika itu belum menjabat sebagai Gubernur Jawa Barat mengatakan bahwa hidup harus senantiasa bergerak.
"Kalau badannya berhenti itu ada yang macet, kenapa saya harus tidak boleh berhenti, jantung aliran darah tidak boleh berhenti, kaki tidak boleh berhenti, berhentinya ketika istirahat, terlalu banyak duduk jarang bergerak malah jadi masalah," ujar Dedi Mulyadi dalam video yang diunggah di YouTube Kang Dedi Mulyadi Channel beberapa waktu lalu pada video bertajuk Tips Sehat Ala Kang Dedi Mulyadi dari Olah Raga hingga Olah Jiwa.
Dedi Mulyadi mengatakan, bahwa olahraga itu harus rileks dan tidak boleh dipaksa, karena esensi olahraga adalah kebahagiaan dan kebugaran.
"Bugar tapi harus membahagiakan dan menyenangkan, pilih tempat-tempat olahraga yang bikin kita senang, santai jangan dipaksa, minimal setengah jam," ungkap Dedi Mulyadi.
Tak hanya itu, menurut Dedi Mulyadi, manusia hidup tidak jauh dari pohon, air, matahari, dan udara, yang harus bersatu dan tidak boleh saling memisahkan. Termasuk ada suara bernada tenang dan bertangga nada yang indah seperti angin, burung, air, hingga napas.
"Yuk kita hidup menggunakan tangga nada agar semuanya menjadi indah," ajaknya.
Dedi Mulyadi memperlihatkan kebiasannya dalam menanam berbagai jenis tanaman dan kecintaannya terhadap alam serta lingkungan sekitar. Di sekitar kediamannya di Subang, Jawa Barat, Dedi Mulyadi memiliki berbagai jenis tanaman.
"Tangan tidak boleh berhenti untuk menanam, agar kita membangun kehidupan baru karena dalam siklus kehidupan itu ada sel yang mati, ada sel yang hidup, ada pohon yang mati ada pohon yang hidup," katanya.
Dedi Mulyadi pun berpesan agar jika ingin menjadi manusia baik maka jangan mematikan.
"Kalau ingin jadi manusia baik, jangan mematikan tapi menghidupkan, jangan suka menebang kalau tidak pernah menanam. Hidup bukan untuk diri sendiri tapi untuk orang banyak," pesan pria kelahiran 11 April 1971 itu.
Nah untuk bagian tubuh yang lain seperti kaki, menurut Dedi penyakit terkadang berasal dari kaki, maka sekali kali jangan dipakaikan sepatu karena bisa berdampak pada kesehatan. Dedi mencontohkan, ketika kaki jari-jarinya terjepit maka kepala akan pusing.
"Biarkan mereka (kaki) merdeka untuk menyentuh tanah tempat dia berada untuk menyentuh bebatuan yang merupakan bagian dari hidupnya karena kaki kita ini makhluk yang harus bertemu sahabatnya tanah air batu, kerikil," jelasnya.
Untuk itu Dedi Mulyadi selalu membiasakan diri berolahraga meskipun ringan dan hanya berjalan kaki karena hal itu menjadi salah satu upayanya tetap menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar.
"Walaupun ringan kita harus melakukannya rutin agar badan kita bugar," ucap Dedi Mulyadi.
Editor : Eka Rahmawati