RADAR BOGOR - Pergi ke gym jadi aktivitas yang kini digandrungi anak-anak muda, lokasi ini dipilih karena dinilai lebih nyaman untuk olahraga tanpa keramaian.
Bagi mereka, pergi ke gym bukan hanya sekedar mengikuti tren, aktivitas ini disebut penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan ideal.
Hal itu seperti yang dilakukan oleh Siti Nur Azizah, pemudi asal Tanah Sareal, Kota Bogor itu mulai rutin datang ke gym sejak dua pekan terakhir
“Ini bukan fomo, cuma sekarang makin lama, karena kelebihan lemak, makanan gak sehat, mangkannya saya milih buat ngegym biar seimbang aja sama pola hidup,” kata Azizah.
Baca Juga: Kebakaran di Layungsari Empang Bogor, Ibu Meninggal saat Selamatkan Anak
Selama dua pekan, Azizah sudah beberapa kali datang ke gym yang berada di kawasan Air Mancur, bahkan ia juga sampai menggunakan jada Personal Trainer (PT).
Menurutnya, olahraga di gym mulai memberikan perubahan pada kondisi tubuh, salah satunya tubuh terasa lebih ringan dan nyaman saat bergerak.
“Badannya jadi lebih enteng, sekarang juga lebih ngerasa enak untuk bergerak,” ujar Azizah saat ditemui Radar Bogor di Jalan Kapten Muslihat.
Tak hanya itu, berat badannya juga mulai mengalami perubahan, dari semula mencapai 58 kilogram, kini turun menjadi 56 kilogram.
Untuk membantu program olahraganya, Siti juga menggunakan jasa PT. Menurutnya, keberadaan pelatih cukup membantu, terutama bagi pemula yang belum mengetahui gerakan maupun program latihan yang sesuai.
“Jadi ada coach yang mendampingi kita, biasanya dipakai buat pemula atau orang yang lagi program,” jelasnya.
Ia menjelaskan, program bersama PT bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing, mulai dari menurunkan atau menaikkan berat badan hingga membentuk tubuh.
Untuk delapan kali pertemuan, Azizah mengeluarkan biaya sekitar Rp2 juta, dalam sekali latihan, ia bisa menghabiskan waktu hingga dua jam.
Dari sejumlah alat yang tersedia, treadmill menjadi salah satu yang paling disukainya, menurutnya alat tersebut cukup membantu dalam program menurunkan berat badan.
Namun, ada alasan lain yang membuat Azizah memilih gym dibandingkan olahraga di tempat terbuka, baginya, suasana yang lebih tenang menjadi pertimbangan penting.
“Karena kan gak semua orang suka keramaian, kalau saya pingin sehat tapi butuh ketenangan juga,” tuturnya.
Selain suasananya yang tenang, ia menilai tempat gym juga lebih nyaman untuk berolahraga, waktu latihan pun disesuaikan dengan aktivitasnya, yakni sore hari ketika menggunakan PT dan pagi saat berolahraga sendiri. (bay)
Editor : Eka Rahmawati