RADAR BOGOR - Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bogor, mengimbau masyarakat untuk mulai membiasakan gaya hidup sehat, guna mencegah penularan penyakit Tuberkulosis (TBC).
Kepala Dinkes Kota Bogor, Sri Nowo Retno menjelaskan Tuberkulosis (TBC) adalah penyakit menular yang menyerang paru-paru.
Penularan penyakit TBC ini disebutnya dapat dicegah dengan gaya hidup yang sehat.
"Pertama, gaya hidup sehat yang dianjurkan untuk mencegah TBC yakni menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, terutama tinggi protein dan vitamin seperti sayur, buah, daging, telur, dan kacang-kacangan," ujarnya.
Kedua, Retno mengajak masyarakat untuk rutin berolahraga dan beristirahat yang cukup agar sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Dia menyarankan masyarakat untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, seperti mencuci tangan pakai sabun.
Menjaga rumah tetap bersih dan memiliki ventilasi yang baik agar sinar matahari masuk, karena bakteri TBC tidak tahan terhadap sinar UV.
"Hindari rokok dan alkohol, karena dapat melemahkan sistem pernapasan dan menurunkan imunitas," tegas Retno.
Dia mendorong agar masyarakat mnggunakan masker, terutama jika berada di lingkungan ramai atau ada orang dengan gejala batuk lama.
Serta melakukan imunisasi BCG pada bayi yang bisa membantu memberikan perlindungan terhadap bentuk berat TBC pada anak-anak.(fat)
Editor : Alpin.