RADAR BOGOR, Teh manis seringkali menjadi minuman favorit di pagi hari, diakui memberikan manfaat seperti mengusir kantuk, meningkatkan stamina, dan melawan radikal bebas. Namun, apakah aman minum teh manis setiap pagi?
Menurut NDTV, minum teh setiap pagi dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan jika dikonsumsi sebelum sarapan. Untuk lebih memahami, berikut beberapa dampak dari kebiasaan ini.
- Gangguan Metabolisme
Minum teh setelah bangun tidur dapat mengganggu sistem metabolisme karena ketidakseimbangan antara zat asam dan basa dalam perut, menghambat aktivitas metabolisme tubuh secara teratur, dan mengakibatkan gangguan sepanjang hari.
- Dehidrasi
Sifat diuretik teh dapat mengurangi kadar air dalam tubuh, yang sudah mengalami dehidrasi setelah delapan jam tidur. Ini dapat meningkatkan kondisi dehidrasi dan menyebabkan ketidakseimbangan mineral, mengakibatkan kram otot.
- Kerusakan pada Kesehatan Mulut
Minum teh di pagi hari dapat memicu pemecahan gula oleh bakteri dalam mulut, meningkatkan kadar asam dan menyebabkan erosi enamel gigi. Selain itu, penumpukan bakteri dapat menyebabkan radang gusi.
- Efek Cepat Kafein
Kafein dapat memberikan dorongan energi instan, tetapi konsumsi berlebihan saat perut kosong dapat menyebabkan efek samping seperti mual, pusing, dan ketidaknyamanan. Disarankan minum teh atau kopi setelah makan.
- Perut Kembung
Kandungan susu dalam teh dapat menyebabkan perut kembung, terutama karena tingginya kandungan laktosa dalam susu. Ini dapat memengaruhi usus saat kosong, menyebabkan kentut dan sembelit. (jpg/salsa-pkl)
editor: Yosep
Editor : Administrator