RADAR BOGOR - Memiliki kulit sehat, glowing dan bercahaya adalah impian banyak orang.
Tapi kamu tidak perlu khawatir harus mengeluarkan kocek besar, karena ternyata ada cara mudah memiliki kulit sehat alami dan bercahaya.
Mulai dari rutinitas sehari-hari, pola makan hingga, hingga penggunaan bahan alami yang bisa memberikan manfaat manfaat luar biasa agar kulit sehat.
Melansir StyleCraze, berikut cara-cara mudah untuk memiliki kulit sehat alami dan cerah bersinar.
1. Menggunakan makeup tipis
Menggunakan makeup memang bisa membuat tampilan kulit kita jadi lebih cerah dan glowing, namun penggunaan yang berlebih juga tidak bagus untuk kulit.
Ada baiknya untuk menggunakan makeup yang tidak terlalu tebal agar kulit tetap bisa "bernapas".
Istirahatkan kulit dari makeup di hari-hari biasa, lalu fokus pada perawatan kulit, seperti membersihkan wajah, menggunakan pelembap dan sunscreen.
2. Bersihkan wajah
Baca Juga: Tips Memilih Skincare Berdasarkan Saran Dokter Kecantikan: Pastikan Aman dan Terdaftar di BPOM
Membersihkan wajah adalah salah satu dari perawatan kulit atau rutinitas skincare yang tidak boleh dilewatkan.
Setelah keluar dari rumah, baik kamu pakai atau tidak pakai makeup, membersihkan wajah tidak boleh dilewati sebelum beristirahat.
Pasalnya, makeup dan polusi dari luar bisa menyumbat pori-pori wajah dan berisiko menyebabkan masalah kulit seperti jerawat.
3. Gunakan sunscreen
Gunakan sunscreen atau sunblock secara rutin setiap keluar rumah untuk menjaga kulit dari paparan sinar UV.
Penggunaan sunscreen setia dua jam sekali bisa mencegah munculnya flek hitam, kulit kusam, munculnya tanda-tanda penuaan dini, dan kulit kering.
Selain untuk estetika kulit, penggunaan sunscreen dan sunblock juga bisa mencegah kulitmu terpanggang sinar UV yang bisa menimbulkan kanker kulit.
4. Tetap terhidrasi
Menggunakan pelembap adalah hal yang wajib dilakukan setelah selesai mandi atau membersihkan wajah di malam hari untuk menjaga wajah tetap terhidrasi.
Selain dari pelembap, kamu juga harus terhidrasi dari dalam. Selalu sediakan botol atau gelas di dekatmu agar kamu tetap bisa terhidrasi
StyleCraze menyarankan untuk menyediakan handuk yang direndam air hangat untuk ditempelkan pada wajah setiap sebelum tidur.
Hal ini akan membantu pori-pori terbuka lebih lebar agar kelembapan bisa menyerap ke dalam kulit dengan lebih baik.
5. Eksfoliasi
Meski bukan termasuk dalam skincare dasar, tapi eksfoliasi memegang peran yang cukup penting karena manfaatnya yang bisa mengangkat sel kulit mati.
Pengangkatan sel mati ini bisa membebaskan pori-pori dari kotoran yang berpotensi menimbulkan jerawat serta komedo.
Eksfoliasi juga bisa membantu mencerahkan kulit, menambah kilau alami dan menjaga kesehatan kulit dengan membersihkan "racun" dari permukaan kulit.
Akan tetapi, hindari melakukan eksfoliasi terlalu sering karena hal ini bisa menyebabkan kulit iritasi, cukup lakukan dua kali dalam seminggu.
6. Jaga pola makan
Baca Juga: Ada Treatment Baru di Eva Salon dan SPA, Pelanggan Bisa Akupuntur Wajah Hingga Pelangsing
Salah satu makanan yang baik untuk kulit adalah makan yang tinggi vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen.
Vitamin C juga bersifat antioksidan yang mampu menjaga kerusakan kolagen sehingga bisa mencegah munculnya garis-garis halus di wajah.
Selain vitamin C, vitamin A juga berperan penting untuk menjaga sel tetap sehat yang mana akan menjaga kulit tetap sehat, lembut, dan cerah.
Mineral-mineral ini bisa kamu temukan di buah-buahan juga sayur-sayuran dengan warna yang cerah dan menggoda.
Tidak hanya vitamin, kulit juga membutuhkan lemak sehat seperti omega-3 yang bisa kamu dapat dari kacang-kacangan dan ikan.
Jangan lupa untuk mengkonsumsi serat, karena pencernaan yang sehat akan membuat kulit kamu sehat juga.
Baca Juga: Warga Bogor Harus Tau Manfaat Collagen Dahsyat Untuk Kulit, Nomor 4 dan 5 Paling Ganggu
Masalah jerawat yang sulit hilang, breakout, kulit kusam, dan lainnya sering kali berakar dari pencernaan yang tidak sehat dan pola makan yang sembarangan.
Jangan lupa untuk rutin minum air putih setidaknya 1,8-2 liter perhari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.
Jadi itulah cara mudah memiliki kulit sehat alami dan glowing yang bisa kamu coba.
Kulit yang sehat dan cerah bersinar berawal dari kebiasaanmu di rumah.***
Editor : Halimatu Sadiah