RADAR BOGOR - Bagi sebagian orang, perut yang buncit adalah masalah yang perlu dihilangkan secepat mungkin.
Selain melalui olahraga, ternyata minuman herbal yang bisa membantu menghancurkan lemak perut dan mengempeskan perut buncit.
Minuman herbal ini juga mudah dibuat dan menggunakan bahan yang biasa kita temukan di dapur.
Simak selengkapnya untuk mengetahui rahasia perut langsing alami berikut ini!
Resep Minuman Herbal Penghancur Lemak Perut
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 ruas lengkuas
- 1 ruas jahe
- 1 batang sereh
- 1 ruas kunyit
- Jeruk nipis
- Madu
Cara membuat:
Potong kecil-kecil rempah seperti lengkuas, jahe, sereh, dan kunyit. Masukkan bahan-bahan ke dalam 150-200 ml air lalu panaskan.
Setelah mendidih, saring air dari rempah-rempah dan tuang ke dalam gelas.
Sebagai tambahan, kamu bisa menambahkan perasan separuh jeruk nipis ke dalam minuman untuk rasa yang lebih segar.
Untuk pemanis, hindari gula dan pilih madu sebagai alternatif yang lebih sehat dan alami.
Kapan harus minum?
Minuman herbal penghancur lemak perut ini bisa kamu nikmati setiap hari beberapa jam sebelum tidur.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, dianjurkan untuk rutin berolahraga setiap hari setidaknya 15-30 menit.
Jika kamu tidak sempat olahraga, kamu bisa menggantinya dengan berjalan kaki 5000-7000 langkah per hari.
Manfaat Bahan Herbal untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Bahan-bahan herbal seperti jahe, kunyit, sereh, dan lengkuas memiliki senyawa aktif yang bisa membantu melancarkan pencernaan.
Jahe memiliki sifat termogenik yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori lebih cepat.
Lengkuas punya senyawa aktif untuk melancarkan pencernaan yang berkontribusi dalam penurunan berat badan yang lebih efektif.
Sereh bersifat diuretik yang bisa mengeluarkan racun dari pencernaan yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Sementara itu, kunyit mengandung senyawa bernama kurkumin yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan yang mana bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme.
Madu sebagai pemanis alami bisa memberikan energi sebagaimana gula tanpa menambah kalori dalam tubuh.
Minuman Herbal Penurun Berat Badan dan Penghancur Lemak Lainnya
1. Kayu manis
Kayu manis memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Kamu bisa merebus satu sendok teh bubuk kayu manis pada secangkir air untuk dinikmati setiap pagi.
Kamu juga bisa menambahkan satu batang kayu manis atau sekitar satu sendok teh kayu manis bubuk pada teh atau kopi pagi.
2. Biji jintan hitam
Jintan hitam kaya akan nutrisi dan dapat meningkatkan metabolisme sekaligus membakar lemak.
Jintan hitam adalah salah satu bahan herbal yang sering direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar karena manfaatnya yang banyak.
Untuk menurunkan berat badan, kamu bisa merebus satu sendok teh biji jintan hitam dalam satu gelas air selama 5-10 menit lalu tambahkan madu.
Minuman herbal penghancur lemak perut ini akan bekerja secara efektif jika diminum secara rutin.
Jangan lupa untuk mengimbanginya dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur.
Selain mengecilkan perut dan menurunkan berat badan, minuman herbal ini juga akan menjaga pencernaan serta tubuh kamu tetap sehat.***
Editor : Halimatu Sadiah