RADAR BOGOR - Program tidur siang bersama siswa SMP di salah satu sekolah di Surabaya, Jawa Timur viral di media sosial.
Video diunggah di Instagram SMPN 39 Surabaya memperlihatkan momen saat para pelajar di ruang kelas bersiap untuk tidur siang.
Para siswa ini juga memperlihatkan bantal dan boneka yang dibawa dari rumah untuk tidur siang di kelas. Mereka tampak antusias bersiap untuk istirahat.
Tak lama kemudian para siswa ini tidur di lantai ruang kelas yang sudah diberi alas. Meski sama-sama di ruang kelas, tetapi para siswa laki-laki dan perempuan tidur terpisah.
Dalam keterangan video SMPN 39 Surabaya menyampaikan bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat.
"Mengapa tidur siang itu penting?? Tidur siang memiliki banyak manfaat lho..," tulis keterangan video Instagram @smpn39sbyofficial yang dikutip Rabu (22/1/2025).
"Durasi ideal tidur siang antara 10-60 menit dan waktu terbaik dilakukan antara pukul 13.00 hingga tidak lebih dari pukul 15.00," sambung SMPN 39 Surabaya.
Dijelaskan pula bahwa manfaat tidur siang antara lain membuat otak menjadi fokus belajar, membuat tubuh tumbuh kuat serta memperbaiki sel-sel yang rusak. Selain itu tidur siang dapat mengoptimalkan daya ingat, dan menjaga daya tahan tubuh.
"Oleh karena itu kegiatan tidur siang bersama menjadi salah satu program unggulan di SMPN 39 Surabaya," ungkap SMPN 39 Surabaya.
Unggahan video siswa tidur siang bersama di kelas itu pun menyedot perhatian dan menuai berbagai komentar warganet. Sebagian besar warganet pun setuju dengan kegiatan tidur siang bersama.
"Kalau ada yg tanya apa ini nyaman tdr di lantai? Nyaman2 aja buat anak-anak, krn setelahnya anak saya kirim PAP dia abis bgn tdr n katanya pules, malah msh ngantuk Terima kasih para Guru yg sdh membantu anak2 lbh pulas dgn musik hypnoterapi," tulis komentar salah satu warganet.
"Kereeen. Tidur di lantai seperti grounding. Menyerap energi positif dan membuang energi negatif," kata warganet lainnya.
"Saya setuju sekali...coba diterapkan kesemua sekolah..hehee... Jaman skrg banyak anak muda yg mudah stress karna kurang istirahat," ujar netizen yang juga setuju dengan program tersebut.
Editor : Eka Rahmawati