RADAR BOGOR - Menjaga hubungan agar tetap langgeng dan harmonis memang cukup menantang karena dibutuhkan keterlibatan dua belah pihak di dalamnya.
Meski begitu, bukan berarti kamu mustahil mendapatkan hubungan yang bertahan lama karena psikolog memiliki beberapa tips dan triknya.
Menjaga hubungan mulai dari komunikasi yang efektif, memahami pasangan, hingga memahami diri sendiri.
Dalam artikel ini, Radar Bogor akan merangkum beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar hubunganmu dengan pasangan tetap langgeng.
1. Utamakan kasih sayang
Menurut psikolog, pasangan yang berhasil sampai ke jenjang yang lebih serius dan memiliki hubungan yang awet cenderung selalu mengutamakan kasih sayang.
Meski kamu dan pasangan memiliki tanggung jawab yang berbeda, tapi hubungan dengan pasangan juga penting dan berharga.
Itu mengapa disarankan untuk selalu meluangkan waktu agar kamu tetap terhubung dengan pasangan dan menghidupkan kembali bulir-bulir cinta seperti saat hari pertama kalian pacaran.
2. Sadari bahwa kamu menarik
Percaya tidak percaya, pemikiran kita bisa tersugesti ke pasangan karena adanya efek sugesti atau self-fulfilling prophecy.
Hal ini terjadi ketika persepsi kamu yang percaya bahwa kamu tidak menarik membuat kamu menampakkan tanda-tanda tidak percaya diri dan menarik diri dari sosial.
Baca Juga: Cara Ampuh Mempertahankan Hubungan LDR, Hindari 7 Kesalahan Berikut Ini Agar Langgeng!
Perubahan perilaku ini dapat membuat pasangan merasakan kerenggangan emosional dan mulai berpikir bahwa kamu benar-benar tidak menarik.
Jadi mulai sekarang, cobalah untuk percaya diri dan merasa bahwa kamu menarik, sehingga kamu mendapatkan pengakuan sosial dan kebutuhan harga diri.
3. Hindari ngomel dan ngambek
Cara agar hubungan tetap langgeng yang perlu kamu terapkan adalah meminimalisir ngomel dan ngambek ke pasangan.
Hal ini mungkin sulit dilakukan oleh beberapa orang, tapi coba pahami bahwa kebiasaan ini bisa merusak suasana hati dan menjauhkan pasangan dari kamu.
Bicarakan baik-baik masalah yang kamu miliki dengan orang yang terlibat langsung sehingga kamu bisa menjalankan hidup seperti yang kamu inginkan.
4. Penuhi kebutuhanmu sendiri
Kamu bisa sekali-kali memanjakan diri dengan order makanan favorit, ke bioskop sendiri, atau hangout dengan teman-teman.
Menurut psikolog, memanjakan diri memiliki beberapa dampak positif termasuk meningkatkan harga diri dan mengurangi stres yang bagus untuk hubungan.
Dalam artikel di sebuah jurnal internasional menyimpulkan bahwa manfaat memanjakan diri bisa bervariasi tergantung dinamika hubungan dan kesehatan mental.
5. Tidak menyimpan sakit hati
Sakit hati yang tidak terobati bisa menumpuk selama bertahun-tahun dan bisa menghalangi hubungan, sekecil apapun rasa sakit itu.
Baca Juga: Ini 7 Tipe Orang yang Kurang Disukai Introvert Menurut Psikologi: Bikin Baterai Sosial Cepat Drop
Identifikasi apa yang membuat kamu merasa sakit hati dan diskusikan dengan pasangan untuk menyelesaikannya.
Jika pasangan adalah penyebab rasa sakit itu, jelaskanlah secara spesifik dan minta dia untuk memahami apa yang dia telah perbuat.
6. Tidak terlalu sering mengatakan "tidak"
Menolak ajakan pasangan memang tidak sepenuhnya salah, terlebih lagi jika kamu adalah sosok mandiri yang selalu sibuk.
Namun psikolog menyarankan agar kamu serta pasangan mengeksplorasi alasan dibalik penolakan dan kata "tidak".
Jika kamu merasa marah atau kesal, selesaikan masalah tersebut. Jika kamu lelah, lakukan sesuatu yang santai dan menyegarkan.
Cobalah untuk refleksi diri agar kamu lebih terbuka dan fleksibel untuk menjawab "iya" dan memperbaiki hubungan.
7. Tetap jujur dengan pasangan
Jika kamu merasa negatif atau stres tentang keintiman fisik, penting untuk mencari tahu alasannya.
Menjalin keintiman hanya karena merasa "harus" tidak akan memuaskan bagi kedua belah pihak, dan tidak sehat bagi hubungan yang dijalani.
Pahami apa yang menjadi penghalang keintimanmu sehingga ketika kamu menjawab "iya" untuk keintiman, kamu benar-benar bisa menikmatinya.
8. Jangan berhenti bersikap genit ke pasangan
Main mata, saling rayu, dan menggoda tidak hanya untuk pasangan baru saja. Untuk menjaga hubungan tetap langgeng, percikan asmara harus selalu ada.
Jika kamu sudah lama tidak melakukan hal ini, cobalah untuk menggodanya tipis-tipis.
Bersikap manis dan proaktif dapat berkontribusi dalam hubungan yang sehat dan meningkatkan kembali keterikatan.
Namun perlu diperhatikan, bahwa cara agar hubungan tetap langgeng yang satu ini perlu dilakukan dengan penuh rasa hormat dan kenyaman oleh kedua belah pihak.***
Editor : Halimatu Sadiah