RADAR BOGOR – Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit yang umum dialami oleh banyak orang.
Namun, lonjakan tekanan darah dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke jika tidak segera ditangani.
Saat ini sudah banyak penelitian tentang beberapa tanaman berkhasiat untuk meredakan lonjakan tekanan darah.
Jadi, tidak harus selalu menggunakan obat-obatan medis karena ada beberapa herbal yang dapat membantu mengatasi hipertensi.
1. Kemangi/Basil
Selain sebagai lalapan, ternyata tanaman ini mengandung eugenol, senyawa yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.
2. Bawang Putih
Mengonsumsi bawang putih mampu menekan tekanan darah sistolik dan diastolik. Pengidap hipertensi disarankan menggunakan bumbu ini karena sangat mudah didapatkan.
3. Jahe
Manfaat herbal ini antara lain membantu menjaga kesehatan jantung, kadar kolesterol, dan tekanan darah. Keluarga rimpang ini juga memiliki banyak khasiat lainnya.
4. Kayu Manis
Rempah ini disebut mampu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Kayu manis juga dapat membantu menjaga kesehatan organ jantung.
5. Seledri
Senyawa yang terkandung dalam seledri dapat mengatasi hipertensi. Selain itu, menurut penelitian, seledri juga bisa membantu memelihara kesehatan pembuluh darah.
6. Kapulaga
Ada hasil riset yang menyatakan bahwa rutin mengonsumsi kapulaga bisa membantu menurunkan tekanan darah. Kapulaga baik bagi penderita hipertensi.
7. Peterseli
Tanaman herbal ini mengandung vitamin C dan karotenoid, senyawa yang efektif membantu mengatasi hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Hipertensi tidak boleh dianggap remeh. Kondisi ini harus segera diatasi apabila terjadi lonjakan tekanan darah. Beberapa herbal di atas merupakan bumbu dapur, sehingga lebih mudah digunakan dalam kehidupan sehari-hari.
Perlu diperhatikan, apabila setelah mengonsumsi herbal belum terlihat perubahan, segeralah konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan medis.***
Editor : Eli Kustiyawati