RADAR BOGOR - Hipnosis kerap dianggap bentuk kekuatan supranatural atau manipulasi pikiran yang berbahaya, hal ini sebagaimana yang sering dipertontonkan di tengah masyarakat yakni orang tertidur pulas lalu patuh pada semua perintah sang hipnotis.
Di balik seringnya tayangan stage hypnosis yang sering disalahpahami, beberapa orang masih memiliki pandangan kurang tepat sehingga beberapa dari mereka masih ragu atau takut untuk menjalani hipnoterapi.
Namun, benarkah hipnoterapi seperti itu adanya? Berikut penjelasan hipnoterapis Nina Marlina dari Griya Harmoni Terapi untuk membuka wawasan agar tidak ragu atau takut untuk menjalani hipnoterapi.
Mitos dan Pandangan yang Keliru Tentang Hipnosis
- Hipnosis adalah bentuk penguasaan pikiran
Pandangan ini tidak benar, subjek, walaupun telah masuk ke dalam kondisi hipnosis/trance yang dalam, masih tetap sadar dan dapat mengendalikan diri sepenuhnya.
Nina menjelaskan semua bentuk hipnosis adalah self-hypnosis, bila subjek tidak mengizinkan atau menolak dihipnosis maka hipnotis tidak akan bisa menghipnosis subjek.
- Hipnosis merupakan praktik supranatural
Hipnosis merupakan seni komunikasi antara hipnotis dan subjek hipnosis, kemampuan komunikasi ini dimanfaatkan untuk membawa subjek masuk ke kondisi pikiran bawah sadar.
"Sama sekali tidak ada unsur kekuatan magis atau mistik yang terlibat," ujar Nina Marlina kepada Radar Bogor.
- Hipnosis sama dengan tidur
Wanita yang sudah berpengalaman menangani banyak klien melalui hipnoterapi ini juga menjelaskan kondisi trance bila dari getaran otak, mirip kondisi tidur, perbedaan utama antara kondisi tidur dan kondisi hipnosis adalah saat tidur kita tidak sadar akan keadaan sekeliling kita. Sedangkan saat trance kata Nina, pikiran kita justru sangat sadar dan fokus.
- Hipnosis dapat digunakan untuk mengubah kepribadian
Selain itu menurut Nina, hipnosis tidak dapat mengubah kepribadian, penelitian yang dilakukan oleh para pakar hipnosis menunjukkan bahwa hipnosis dapat memulihkan kondisi mental tetapi tidak bisa digunakan untuk mengubah kepribadian subjek.
- Hipnosis dapat mengakibatkan lupa ingatan
Justru saat subjek berada dalam kondisi hipnosis atau trance, subjek mengalami penongkatan kemampuan mengingat yang luar biasa, kemampuan ini disebut hypermnesia.
Lalu apa itu Hipnosis?
Para pakar hipnosis masing-masing memberikan definisi mereka untuk kata hipnosis, beberapa definisi itu antara lain:
- Hipnosis adalah suatu kondisi yang mana perhatian menjadi sangat terpusat sehingga tingkat sugestibilitas meningkat sangat tinggi
- Hipnosis adalah seni komunikasi untuk mempengaruhi seseorang sehingga mengubah tingkat kesadarannya, yang dicapai dengan cara menurunkan gelombang otak
- Hipnosis adalah seni eksplorasi alam bawah sadar
- Hipnosis adalah kondisi kesadaran yang meningkat
- Hipnosis adalah suatu kondisi pikiran yang dihasilkan oleh sugesti
- Hipnosis adalah kondisi di mana pikiran sadar / critical factor di-by pass
- Hipnosis adalah pemusatan fokus pikiran hanya kepada satu idea atau konsep
Perlahan Tapi Pasti Masyarakat Mulai Membuka Mata
Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, pandangan masyarakat terhadap hipnosis dan hipnoterapi mulai bergeser, semakin banyak orang yang mulai melihatnya dari sudut pandang ilmiah dan terapeutik.
Dikutip dari www.adiwgunawan.com, hipnoterapi terdiri atas dua kata yakni hipnosis dan terapi. Hipnoterapi adalah terapi dengan menggunakan teknik atau metode apa saja, yang dilakukan dengan bantuan atau di dalam kondisi hipnosis.
Adapun definisi hipnosis menurut U.S. Dept. of Education, Human Services Division: "Hypnosis is the by-pass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment of acceptable selective thinking" atau "hipnosis adalah penembusan faktor kritis pikiran sadar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran selektif (sugesti)."
Sedangkan definisi hipnosis menurut Adi W. Gunawan Institute of Mind Technology: hipnosis adalah kondisi kesadaran bercirikan pikiran sadar rileks, fungsi kritis analitis pikiran sadar menurun, disertai meningkatnya fokus dan konsentrasi, sehingga individu menjadi sangat responsif terhadap pesan atau informasi yang diberikan kepada pikiran bawah sadar.
Didasarkan pada definisi di atas maka kondisi hipnosis merupakan kondisi kesadaran khusus (altered state of consciousness) yang mana pikiran berada dalam kondisi yang sangat reseptif sehingga dapat dilakukan perubahan atau modifikasi berbagai program pikiran dengan cepat, mudah, dan bersifat permanen.
Selanjutnya, apa saja syarat yang perlu diketahui sebelum menjalani hipnoterapi?
Syarat Menjalani Hipnoterapi
Untuk menjalani hipnoterapi Nina Marlina hipnoterapis dari Griya Harmoni Terapi menyarankan agar yang pertama adalah klien datang atas keinginan atau kesadarannya sendiri, bukan atas rayuan, bujukan, desakan, paksaan, dan atau ancaman orang lain.
Kedua, klien harus jelas apa masalah yang ingin diatasi dengan hipnoterapi.
"Dalam satu sesi hipnoterapi hanya satu masalah saja yang ditangani, untuk itu perlu menetapkan dengan hati-hati dan jelas masalah yang paling utama dan penting untuk dibereskan di sesi hipoterapi," jelas Nina.
Syarat berikutnya kata Nina, klien mengizinkan dirinya untuk diterapi dan harus ada niat sungguh-sungguh dari diri sendiri untuk berubah atau keluar dari masalah serta mempercayakan sepenuhnya pada terapis disertai ikhlas juga pasrah.
"Klien juga sebaiknya menjalankan bimbingan terapis dengan sungguh-sungguh dan komitmen menjalani hingga maksimal 4 sesi konsultasi dan atau terapi yang mana satu sesi berlangsung selama 3 jam, bila masih dibutuhkan, terapi bisa dilanjutkan hingga 4 sesi," papar Nina Marlina.
Pada sesi pertama, menurut Nina bila terapis menilai klien siap, maka bisa langsung dilakukan terapi, tetapi bila terapis menilai klien belum siap maka hanya akan dilakukan konsultasi atau konseling.
Editor : Eka Rahmawati