RADAR BOGOR - Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberi edukasi kepada masyarakat bahwa tidak semua buah cocok untuk dikonsumsi oleh semua kelompok usia.
Kemenkes menyampaikan pesan penting soal mengonsumsi buah. Meskipun buah identik dengan makanan sehat, tidak semua jenis buah aman untuk lansia.
Dalam kampanye itu disoroti perbedaan kebutuhan gizi antara anak-anak, dewasa, dan lansia, khususnya pada generasi Gen Alpha dan Baby Boomer.
Pada unggahan visual yang dibagikan di akun Instagram @kemenkes_ri, terlihat seorang anak dan seorang pria lanjut usia sedang menyantap buah bersama.
Baca Juga: Buah Sehat Belum Tentu Aman untuk Lansia: Kemenkes Bongkar Mitos Makanan Aman untuk Semua
Tulisan 'Buah untuk Gen Alpha vs Baby Boomer' menjadi penanda utama bahwa ada pembeda besar dalam konsumsi buah berdasarkan kelompok usia.
Kemenkes menjelaskan bahwa buah seperti pisang, anggur, dan mangga memang aman untuk anak-anak hingga orang dewasa.
Namun untuk lansia, kandungan gula yang tinggi dalam buah-buah tersebut dapat menjadi pemicu lonjakan gula darah dan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Singkong Rebus Dikonsumsi Bersama Kopi Apakah Aman? Berikut Penjelasan Lengkap Dosen Gizi IPB University
Khususnya bagi masyarakay yang punya riwayat penyakit metabolik seperti diabetes atau gangguan lambung.
Kemenkes membagi daftar buah yang cocok untuk anak-anak hingga dewasa seperti pisang, mangga, anggur, apel, semangka, pepaya, melon.
Sementara itu, untuk kelompok lansia, Kemenkes menyarankan konsumsi buah dengan kandungan serat tinggi dan gula alami rendah, seperti apel, pepaya, alpukat, stroberi, buah naga.
Tujuannya adalah agar asupan buah tetap memberikan manfaat maksimal tanpa memperburuk kondisi kesehatan.