RADAR BOGOR - Tubuh manusia secara alami bisa menumpuk detox atau racun dari berbagai macam sumber.
Detox bisa datang dari luar tubuh, misalnya dari makanan, minuman, dan lingkungan, bisa juga datang dari dalam tubuh dari hasil metabolisme.
Detoksifikasi pada tubuh biasanya dilakukan oleh organ-organ seperti ginjal, hati, paru-paru, usus, dan kulit.
Meski tubuh kita bisa membuang racun-racun, tapi kita bisa membantu tubuh kita dengan resep detox tubuh alami dari dr. Zaidul Akbar berikut.
Bahan yang Dibutuhkan:
- Setengah potong lemon segar
- Satu ruas jahe
- 3-5 buah kurma organik
Cara Membuat Minuman Detox yang Mudah dan Simple
Siapkan 500-600 ml air dalam botol minum atau Tumbler, gunakan air bersuhu ruangan.
Iris jahe menjadi 5 potong, iris lemon jadi lebih tipis, dan pisahkan kurma dari bijinya.
Untuk menghindari rasa pahit dari lemon, kamu bisa mengupasnya terlebih dahulu dan membuang bijinya.
Masukkan semua bahan ke dalam Tumbler dan tutup dengan rapat dan biarkan rasa serta nutrisi larut ke dalam air selama enam jam.
Infused water ini bisa kamu nikmati secara berkala hingga habis. Jika sudah lewat 12 jam, lebih baik buat yang baru, dan tidak melakukan isi ulang pada bahan yang sudah digunakan.
Resep minuman detox tubuh alami ini bisa kamu nikmati setiap hari. Jika ingin rasa yang lebih manis, kamu bisa tambahkan sedikit madu.
Manfaat Infused Water Lemon, Jahe dan Kurma
Kombinasi lemon dan kurma dalam infuse water bisa membantu mendetoksifikasi racun dari dalam tubuh, salah satunya dengan cara melancarkan pencernaan.
Di dalam lemon, terdapat kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin B, asam sitrat, serat, dan flavonoid yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Sedangkan dalam kurma, terdapat kandungan zat besi yang tinggi, kalium, serat, vitamin B, dan magnesium.
Infused water ini juga bisa menstabilkan tekanan darah, menghilangkan kolesterol jahat, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu menurunkan berat badan.
Kandungan dalam lemon dan kurma juga bisa membantu kulit tetap sehat dan terhidrasi sehingga kulit tidak kering.
Di sisi lain, jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa membantu meredakan nyeri dan peradangan.
Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar tidak perlu membutuhkan cara yang rumit.
Kamu bisa mulai dengan menjaga asupan makanan, mulai berolahraga, dan ikuti resep minuman detox tubuh alami dari dr. Zaidul Akbar di atas.***
Editor : Halimatu Sadiah