RADAR BOGOR - Bagi masyarakat yang mulai mempersiapkan diri menghadapi kemungkinan seleksi CPNS 2027, mengenali pola seleksi sejak awal menjadi langkah penting.
Terutama bagi pelamar dengan kualifikasi SLTA sederajat yang membidik formasi tertentu.
Salah satu aspek yang tidak boleh dilewatkan adalah tes kesamaptaan.
Baca Juga: CPNS 2027 Belum Dibuka, Tapi 7 Dokumen Ini Sebaiknya Sudah Disiapkan dari Sekarang
Dalam acuan yang dibahas, terdapat kombinasi lari, push up, sit up, shuttle run, pull up dan chinning.
Pull up bukan chinning
Bagi pemula, kedua istilah tersebut sering dianggap sama.
Padahal, terdapat perbedaan teknik pegangan dan gerakan.
Baca Juga: Kisah Nyata Penurunan Desil Berhasil, Kini Berstatus SPM dan Siap Terima Bansos Lagi
Pull up umumnya dilakukan dengan posisi telapak tangan menghadap menjauh dari tubuh, sedangkan chinning menggunakan variasi pegangan yang berbeda.
Perbedaan tersebut membuat otot yang bekerja secara dominan juga dapat berbeda.
Karena itu, calon peserta perlu mengetahui teknik yang benar sesuai ketentuan tes yang nantinya berlaku.
Baca Juga: Kebakaran TPA Galuga Bogor, Dedie Rachim Pastikan Penanganan Libatkan Banyak Instansi
Shuttle run juga tidak boleh diremehkan
Shuttle run 10 meter x 6 putaran membutuhkan kemampuan mengubah arah dengan cepat.
Jaraknya memang tidak panjang, tetapi peserta harus melakukan akselerasi dan berhenti berulang kali.
Jika dilakukan setelah rangkaian tes lainnya, stamina menjadi faktor penting.
Baca Juga: GMNI Nusantara Bogor Demo di Cibinong, Layangkan 4 Tuntutan
Kenapa harus mulai sebelum CPNS 2027 dibuka?
Jawabannya sederhana yakni fisik membutuhkan proses.
Jika seseorang baru berlatih ketika pendaftaran dibuka, waktu untuk membangun stamina dan kekuatan menjadi lebih pendek.
Sebaliknya, mereka yang mulai lebih awal dapat meningkatkan kemampuan secara bertahap.
Baca Juga: Cara Cek Penerima Bansos PKH Susulan Tahun 2026, Bisa Pakai HP dan KTP
Namun, semua latihan tetap harus disesuaikan dengan ketentuan resmi ketika pengumuman seleksi CPNS 2027 benar-benar diterbitkan.
Sebab, calon peserta tidak boleh menganggap standar seleksi periode sebelumnya otomatis berlaku untuk periode berikutnya.
Jadi, jika CPNS 2027 benar-benar dibuka, mereka yang sudah mempersiapkan fisik sejak sekarang tentu tidak memulai dari nol.***
Editor : Khairunnisa RBSumber : instagram @studicpns.id